乳头凹陷、肿胀、乳腺炎？哺乳期乳房6大问题，你该这么做！

乳头凹陷
影响如果妈妈乳头凹陷，就无法哺乳，宝宝吸不出乳汁，便会影响生长发育；而对于妈妈来讲，乳汁排出不畅，就会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿。
纠正方法 ☆用热毛巾敷在乳头上，敷完后乳头会出来一些，再给宝宝喂奶就可以直接吸出来了。也可以使用吸奶器抽吸，每次1分钟，每天4次。
【乳头凹陷、肿胀、乳腺炎？哺乳期乳房6大问题，你该这么做！】 ☆做向外牵拉。一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳头，向外牵拉，拉到长位，坚持约30秒钟。重复牵拉数次，做满10分钟。每天进行4次，做满40分钟。

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乳头皴裂
影响乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第1周发生，初产妇多于经产妇。乳头皲裂后，当宝宝吮吸时，会觉得乳头发生锐痛、揩它会流血，流脓水，并结黄痂。
纠正方法 ☆乳头发生皲裂时，每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于乳头与宝贝的口腔含接。
☆喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口时乘机把乳头抽出，切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。
☆每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。
☆一定注意让宝宝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。
☆裂口疼痛厉害时暂不让宝宝吸吮，可用吸乳器及时吸出奶水，或用手挤出奶水喂宝贝，以减轻炎症反应，促进裂口愈合。切不可轻易放弃母乳喂养，否则容易使奶水减少或发生奶疖、乳腺炎。
☆乳头皲裂较轻者可涂小儿鱼肝油滴剂，但在喂奶时要先将药物洗净。严重者应请医生进行处理。

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乳头湿疹
影响由于妈妈的疏忽，在漏奶时弄湿了衣服，而没能让乳房及时保持清爽，慢慢地乳头就发生了湿疹。乳头湿疹不易根治，可反复发生，长期得不到治愈，就会有恶变的可能。
纠正方法 ☆当漏奶时，不要制止；喂一侧奶时，另一侧奶也同时露出来，让乳汁自行流出。
☆乳罩下垫一块纱布，勤更换，并定时露出乳房，风干乳头。
☆可以在乳头上涂抹鞣酸软膏或凡士林，使乳汁不易侵袭乳头，防止乳头湿疹。
☆如果一旦乳头发生湿疹样病变时，一定要及时就医。

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乳房肿胀
影响当乳房内充满乳汁、有坠感及触痛时可引起乳房肿胀。当乳房发生肿胀时，会增大至平时的3倍，这时会令你感到极其不舒服，但这也表明你很快就可以顺畅泌乳了。肿胀通常会在几天内即可消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间。
纠正方法 ☆增加给宝宝喂奶的频率。当你给宝宝喂奶时，乳房会很痛，但宝宝吮吸的乳汁越多，乳房肿胀也会相应地减轻。
☆将卷心菜或一碗搓碎了的胡萝卜放在冰箱里，然后把菜叶或胡萝卜放在乳房和胸罩之间，持续10～20分钟，每4小时1次，这样有助于排除乳房内的过量乳汁，减轻肿胀；（但不要将菜叶或胡萝卜放在皮肤上太长时间）
☆轻轻地给乳房按摩，以利于乳汁流向乳头，从而便于排出。
注意：每次喂奶后要仔细地检查乳房，看是否有肿块或触痛区，这样有利于防止不适感加重，预防乳腺炎。

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乳腺炎（奶疖&奶结）
影响乳腺炎是哺乳期妈妈最常见的疾病。大多数情况下，乳腺炎可通过早期注意清理堵塞的输入管而进行预防。乳腺炎发病很快，预防最重要。
纠正方法 ☆避免乳头皲裂；
☆不要长时间压迫乳房，睡觉时仰卧；
☆一定要及时排空乳房，不要攒奶；
☆有乳核时要及时揉开，也可用硫酸美湿敷或热敷；
☆保持心情愉快，不要着急上火；
☆乳房疼痛时及时看医生；
☆母乳喂养不是按时哺乳，而是按需哺乳，宝宝饿了就喂，奶胀了就喂，吃不完的，就要挤出来。

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左右乳房不一样大
影响乳房大小不一样属于正常现象，特别是哺乳期，很多妈妈都出现一个乳房大，一个乳房小的情况。这大多是由妈妈的哺乳方法不当造成的。
纠正方法 ☆在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
☆在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。
☆在每晚临睡前或是起床前，妈妈经常按摩乳房，也利于乳房的变形。按摩方法：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

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哺乳期乳房护理小贴士
1、哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。
2、切忌用肥皂或洒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。如需要，只许用含有清洁功能的揩奶布清洁乳头和乳晕。
3、哺乳中应注意婴儿是否将大部分乳晕给吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮，予以纠正。
4、哺乳结束时、不要强行用力拉出乳头，因为在口腔负压情况下拉出乳头会引起局部疼痛或皮损。应让婴儿自己张口，使乳头自然地从口中脱出。
5、每次哺乳，应两侧乳房交替进行，并挤出剩余乳汁。这样可促使乳汁分泌增多，预防乳管阻塞及两则乳房大小不等问题。
6、哺乳期间乳母应戴上合适的棉制制胸罩，以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。