金桔的功效和作用 吃金桔要小心
水果是一种很好的食物 ， 富含丰富的维生素、水分及各种微量元素 ， 每个人每天最好吃上一点水果 ， 这是对身体最好的 。如果人体缺乏维生素 ， 很容易发生口腔溃疡 ， 牙龈肿痛的后果 。缺乏某些维生素 ， 甚至还有可能患上夜盲症 ， 骨质疏松等等疾病 ， 不过有些需求的维生素并不能被水果提供 。但是 ， 作为一个很懒的人 ， 苹果要削皮 ， 橘子要剥皮 ， 很多就不在吃的清单上 ， 但是金桔 ， 是可以连皮直接吃的 。
金桔 ， 也可称为金枣、小橘子等 ， 芸香科 ， 属金柑 。常为高3米的常绿灌木 ， 多半树木上不带有刺 。叶披从针形到长椭圆形都有 ， 长度在5厘米到9厘米之间 。果实有圆形也有倒卵形 ， 也有的品种为圆形 ， 长度在2.5厘米到3.5厘米之间 ， 常为金黄色 。
金桔中含有丰富的维生素C等营养成分 。因为富含维生素C ， 因此具有一定维护心血管功能 ， 防止血管硬化、高压病等疾病的功能 。同时 ， 金桔能够可以用来开胃 ， 还能预防色素沉淀 ， 可以延缓色斑、减缓衰老等美容护肤的功用 。女孩子可以尝试着吃一点 。
金桔虽然含有多种营养 ， 但是有几种情况要注意不能乱吃：吃金桔前后最好不要喝牛奶 ， 容易不宜消化易腹胀；空腹最好不要吃金桔；喉咙有所不适的话最好不要吃；脾弱气虚的人最好不要吃；糖尿病患者、牙龈肿痛患者不能吃 。
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