冬季养肺吃什么 七款养生汤保护肺部健康
生地的功效生地（拉丁学名：Rehmannia glutinosa Libosch），别名生地黄，为玄参科植物地黄的块根 。多年生草本植物，体高10-30厘米，密被灰白色多细胞长柔毛和腺毛 。主产于中国河南、河北、内蒙古及东北等地，有清热凉血、益阴生津之功效 。
1鲜地黄清热生津，凉血，止血 。
【冬季养肺吃什么 七款养生汤保护肺部健康】2用于热病伤阴，舌绛烦渴，发斑发疹，吐血，衄血，咽喉肿痛 。生地黄清热凉血，养阴，生津 。
3用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹 。
生地的作用1具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛 。如清营汤 。
2治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤 。可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑 。如四生丸 。养阴生津功效用于津伤口渴，内热消渴 。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤 。药用时煎服，10～30g，鲜品用量加倍，或以鲜品捣汁入药 。
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鲜生地味甘苦性大寒，作用与干地黄相似，滋阴之力稍逊，但清热生津，凉血止血之力较强 。生地功能主治1具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛 。如清营汤 。
2治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤 。
3可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑 。如四生丸 。
4养阴生津功效 用于津伤口渴，内热消渴 。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤 。
相关性群：
本品性寒而滞，脾虚湿滞腹满便溏者，不宜使用 。
3、雪耳鸭肾汤
材料：雪耳20克、腊鸭肾3~4个、猪瘦肉200克、生姜3片 。
做法：雪耳浸泡，撕为小朵;腊鸭肾洗净，用温水浸泡，切厚片;猪瘦肉洗净，切块 。一起与姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下盐便可 。
功效：雪耳可治心悸失眠、神经衰弱、养颜润肤、劳虚咳嗽、虚热口渴、妇女崩漏、大便秘结等 。与腊鸭肾为汤，清润甘香可口，有健脾养胃、润肺止咳之功 。
4、苹果川贝鸡汤
材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片 。
做法：将三黄鸡洗净切成小块 。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份 。汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内 。苹果洗净，切成块，去掉芯 。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内 。大火烧开后转小火，煲2个小时即可 。
功效：常吃苹果可以改善呼吸系统和肺的功能，苹果与具有清热化痰、润肺止咳的川贝一起炖汤，则能达到润肺止咳的功效，再加上营养丰富的鸡肉和桂圆肉，则更能补气益血、清心养肺了 。
5、雪梨银耳汤
材料：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量 。
做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块 。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食 。
功效：此汤滋阴清肺、消痰降火 。
6、雪梨茅根竹蔗炖猪肺
材料：雪梨1~2个、茅根50克、竹蔗100~150克、猪肺约500克、生姜3片 。
做法：各物洗净，雪梨去芯、切块;茅根、竹蔗切段;从猪肺喉部灌入清水，揉搓，反复多次，切块，挤干水，在镬中不用油、盐炒片刻 。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可 。
功效：祛燥生津、养肺润肺 。
7、红枣乳鸽汤
材料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片 。
做法：炙百部、红枣洗净，并将红枣去核;乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净;与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可 。
功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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