按摩耳朵可健肾壮腰吗？
【按摩耳朵可健肾壮腰吗？】中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部 。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用 。
一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟 。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症 。
三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红 。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病 。
四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热 。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回 。每天两三次，每次20下 。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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