正确推腹才能排三浊
三浊是指浊气、浊水和宿便 ， 要想保持健康 ， 应该保持三浊的排泄通畅 ， 采用推腹的方法可以促进三浊的排放 ， 但是手法一定要正确 ， 专家说 ， 有些人推腹后反而出现肚子胀气、便秘的现象 ， 很大的原因是在于手法上的错误 。
推腹的正确手法是：沿胃肠的走行 ， 从心口垂直捋下 ， 用双手按顺时针方向对腹部用掌推、指推、环行等手法进行按摩 。
按摩的力度也要把握适当 ， 唐主任指出 ， 按摩局部时如果出现酸痛感 ， 就说明这个力度是恰到好处的 。
唐主任指出：“推腹法对于便秘和腹部、胃部不适有一定的缓解作用 ， 但是对于病情相对严重的患者 ， 这时候就需要加入穴位（中脘、气海等）的按揉以及服用药物来辅助 ， “只有综合这些方法后 ， 再用按摩的疗效才能更为显著 。”【正确推腹才能排三浊】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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