脚心按摩法让男性的肾更健康
男人是每个家庭支撑的桥梁 ， 如果这个桥梁一旦坍塌 ， 整个家庭都会变得杂乱无章 。男性在大家的眼中是高傲 ， 健壮的 。是可以给人以安全感和信任感的 。肾脏是男性的精髓 ， 只有肾健康了 ， 男性才健康 ， 通过按摩可以有养肾的作用 。
脚心按摩法
【脚心按摩法让男性的肾更健康】中医认为 ， 涌泉穴直通肾经 ， 也是是浊气下降的地方 。经常按摩涌泉穴 ， 可以对于肾虚啊 ， 或者是身体虚弱的男性有缓解的作用 ， 特别是现在的男性压力过大 ， 经常会出现失眠啊 ， 耳鸣等等问题的出现 ， 总是按摩涌泉穴可以起到这样的作用 ， 也可以每天泡泡脚 ， 有强肾滋阴降火之功效 ， 对中老年人常见的虚热症效果甚佳 。
腰为肾之府 ， 常做腰眼按摩 ， 可以有效的预防中老年经常出现的肾虚啊肾亏等等的问题 ， 比如说腰酸背痛啊 ， 或者是腰肌劳损等等的问题 。
两手掌对搓至手心热后 ， 分别放至腰部 ， 手掌向皮肤 ， 上下按摩腰部 ， 至有热感为止 。这样的方法要坚持做 ， 每天早上和晚上各按一次 ， 坚持使用的话可以有补肾的功效 。
两手握拳 ， 手臂往后用两拇指的掌关节突出部位 ， 自然按摩腰眼 ， 向内做环形旋转按摩 ， 这个动作要持续按摩十分钟左右 ， 起到酸胀感觉最好 ， 而且每次不能少于十分钟 ， 早中晚三次最好 。
男人要撑起这个家 ， 注意好自己的健康 ， 保护好肾 ， 可以减少很多疾病的发生 ， 同时也可以让自己变得更加健康 ， 希望这些小常识能帮助到大家 。让男性有一个健康的身体 ， 去做更有益的事情 。希望这些小方法能够帮助到你 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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