秋季养生汤怎么做
1.秋季养生汤之太子参百合汤材料：太子参25克 ， 百合15克 ， 罗汉果1/4个 ， 猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉 ， 因而用400克带肉扇骨代替了)此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用 。适合于气虚肺燥引发的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士 。2.秋季养生汤之白银汤材料：白萝卜、银耳、鸭汤适当 。将萝卜切丝 ， 银耳分成半 ， 放入平淡的鸭汤中小火清炖 ， 注意时间不要太长 。鸭汤滋阴 ， 具有清热去火、润肠通便的作用 。能有效减缓“秋燥”等秋后不适 ， 是较好的清补佳品 。3.秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤材料：青木瓜半斤 ， 胡萝卜1根 ， 甜玉米1根 ， 带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部份) ， 鸡爪3对 ， 清水1千5百毫升 。猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开 ， 撇去浮沫 ， 然后加进木瓜 ， 胡萝卜和玉米小火熬上1个半小时便可 。秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤味道清甜 ， 非常滋润 ， 在干燥的秋季养生喝可防秋燥 ， 简单美味 。4.秋季养生汤之草菇白菜奶汤材料：草菇(100克) 白菜(150克) 猪脊骨(55克) 小麦面粉(20克) 虾米(5克) 鸡蛋(200克) 。具有养心安神 ， 补血 ， 滋阴润燥之功效
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