脚扭伤筋疼得厉害怎么办？脚扭伤后要注意什么
剧烈运动动中脚扭伤肌肉的情况下 ， 活动量过大引起的脚肌腱损伤的可能性高 ， 肌肉拉伤的可能性高 ， 无论什么情况都要卧床休养 ， 在医生的指导下使用药物缓解疼痛 ， 补充营养 ， 避免辛辣刺激性的食物 ， 在恢复过程中适当地进行活动 。
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【脚扭伤筋疼得厉害怎么办？脚扭伤后要注意什么】脚扭筋特别疼怎么办？
1、脚扭筋特别疼是脚软组织损伤 ， 软组织挫伤 ， 首先患者抬起损伤的一侧 ， 卧床不起 ， 不要自己按摩 ， 不要加重损伤 。
2、一般来说 ， 这种软组织损伤的处理方法是先冷却后热敷 ， 顺序不相反 。一般来说 ， 冷却处理是为了引起血管收缩 ， 减少局部出血 ， 然后热敷处理是为了活血化瘀 ， 加快局部淤血吸收 。
脚扭伤要注意什么
1、脚扭伤要卧床限制活动 。活动会加重受伤部位的炎症和软组织的损伤 ， 如果在一定的治疗中疼痛和红肿持续不缓和 ， 建议尽快去医院复查 。
2、脚扭伤后 ， 必须自己判断受伤 ， 明确受伤的重量 ， 脚扭伤后站立 ， 勉强走路 ， 说明扭伤轻度 ， 脚扭伤后活动时有剧烈疼痛 ， 不能站立或移动 ， 说明扭伤骨头的可能性 ， 必须立即去医院拍照诊治 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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