女生减肥之喝茶减肥的两个方法
很多女性都在减肥 ， 减肥的方法有很多 ， 最重要的是选择适合自己的 ， 不要节食减肥 ， 这样很容易反弹 ， 而且也会导致营养不良身体不适等问题 ， 下面的这些喝茶减肥的方法适合女性们 ， 想要减肥的看过来 。
加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 。
做法：
1、取绿茶包放在杯中 ， 加入开水浸泡7~8分钟;
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可 。
减肥功效：温和、安全地促进肌肤新陈代谢 ， 对于促进血液循环有好处 ， 而且也可以有很好的去除老化的角质层 ， 对于去除脸部黑色素有好处 ， 而且也可以有美容养颜的功效 ， 同时也有降脂减肥的作用 。
山楂荷叶减肥茶
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意 。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟 ， 再用清水冲净 ， 锅中倒入清水 ， 放入山楂干、荷叶和陈皮 ， 用大火煮开后 ， 改成小火煮10分钟关火 。
2、盖盖焖5分钟 ， 然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 ， 至茶温降至50°左右 ， 按口味加入适量蜂蜜 ， 调匀后即可饮用 。
山楂荷叶减肥茶功效
【女生减肥之喝茶减肥的两个方法】如果饮食频繁 ， 或吃的过多 ， 可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化 ， 清理脂肪 ， 代谢身体中超负荷运转的废物 ， 对身体起到很好的调整作用 。如果是你体重偏重 ， 而且肠胃负担比较重的人 ， 可以选择这样的养生茶 ， 对于降脂来说起到了很好的作用 。而且这道茶品也可以排毒清脂除赘肉 。让你拥有好身材 。
想要拥有别人都羡慕的好身材吗 ， 很多女性都梦寐以求 ， 不妨试试上面的这些降脂减肥的茶品 ， 对于排毒减肥降脂来说是不错的选择 ， 而且也可以有清理脂肪和肠胃垃圾的作用 ， 想要减肥 ， 这些茶品赶紧试试 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 跑步减肥要注意这6大误区
- 如何利用运动减肥
- 血污月之诅咒2第四章有哪些道具 第四章道具收集攻略介绍
- 深蹲是最好的减肥瘦身的方法
- 快速全身减脂 增强各部位锻炼
- 血污月之诅咒2终章隐藏关怎么触发 终章隐藏关开启方法
- 呼啦圈能减肥吗
- 血污月之诅咒2新角色背景是什么 新角色背景故事介绍
- 什么运动适宜周末减肥
- 冬季减肥选择什么运动最好