13点健康信号提醒 你已进入男性衰老期
男性不一定都是健康的 ， 人们似乎对于男性的关注比较少 。他们的健康是值得我们去关爱的 。如果男性生病了可能就是大病 ， 不仅对自己 ， 还有生活 ， 家庭都是一个很大的打击 。男性一旦到了四十岁以后 ， 体质开始走下坡路线时才发觉健康的重要性 。这也是中年男性身体趋渐退化的开始 ， 为了维持男性的体质 ， 为了解一下这个时候的中年男性哪些部位的异常 ， 说明你的身体已走在衰竭的路上 。
1.记忆力下降
脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少 ， 大脑的指挥系统出现“短路” ， 导致指挥能力下降 ， 敏捷和准确程度明显降低 。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续 ， 出现残缺不全;干什么事都不能集中精力 ， 反应变慢 ， 效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退 ， 这些都是大脑开始衰老的标志 ， 尤其是脑力劳动者 ， 常感到力不从心 。
2.食欲减退
一般说来 ， 一些年轻人不会有食欲减退的现象 ， 一般在中老年的时候才比较明显 。如果你已经在五十岁左右 ， 而且食欲减退了 ， 说明已经要进入更年期了 。所以大家一定要注意这些危险信号 。
3.运动能力减弱
运动后心跳过快现象持续时间长 ， 久久不能平静 ， 说明心脏调节能力越来越低 ， 心脏本身的储备能力已下降 。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的 。
4.视力下降
随年龄增长 ， 眼球晶状体不断变厚 ， 视网膜变薄 ， 逐渐出现视力衰退和聚焦不准 。视力越来越远 ， 眼睛干涩 ， 眼泪变少 ， 眼睛变黄 ， 视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等 。
5.听力下降
男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄 ， 导致对高频声音的辨别力开始下降 。内耳听神经血液循环不好 ， 就会出现听力下降 ， 听力减退或丧失是中老年最常见问题之一 。
6.老年斑和脱发
皮肤逐渐变薄 ， 弹性变差 ， 干燥欠光泽 ， 甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏 ， 甚至脱发 。
7.疲乏感
40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济 ， 无精打采 ， 并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛 ， 可能是心理压力大或身体机能下降所造成 。
8.口腔变化
口腔唾液减少 ， 口干舌燥;牙齿逐渐开始松动 ， 牙齿颜色加深 ， 质地变脆 ， 容易折断 ， 或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩 ， 牙缝变宽 ， 牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围 ， 常导致龋齿和感染 ， 影响说话、吞咽和味觉
9.肌肉、骨骼变化
肌肉开始减少 ， 变得松软;骨皮质变薄 ， 骨骼的韧性、弹性降低 ， 骨胶质大量减少 ， 骨脆性增加 。出现骨骼变小 ， 身高变矮 ， 更易发生骨折 ， 肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减 ， 活动受限 。
10.性能力变化
性生活力不从心 ， 表现为性欲低下、性反应迟缓、勃起能力下降 ， 性高潮持续时间短、**的敏感性降低、早泄、睾丸缩小等 。
11.心累 ， 气喘吁吁
上楼梯、跑步后气喘吁吁 ， 说明体能下降 ， 肺活量下降 ， 耐力减退 。
12.肥胖 ， 体重增加
40岁左右就“大腹便便” ， 挺着个大肚腩 ， 肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素 。
13.睡眠差
坐着打瞌睡 ， 躺下睡不着 ， 睡眠时间越来越短 ， 醒着的时间越来越多;睡不踏实 ， 稍有风吹草动就醒 ， 甚至失眠 。
很多男性不懂得保护自己的身体 ， 一直觉得自己是无比健康的 ， 可是事实并非如此 。这个年龄阶段的男性身体即是不堪负重的 ， 但同时也是男性在这个阶段十分适合保养和调理向身心的好时机 。这样才能预防衰老以及抵制因机能衰竭诱发的疾病 。
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