妊娠末期继续散步有什么好处？妊娠末期有什么注意事项？
为什么怀孕末期要继续散步？
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怀孕32周后 。对于怀孕的母亲来说，最合适的运动是散步 。散步不仅可以促进小腿和腿部肌肉的收缩，还可以促进血液循环，减轻下肢浮肿，促进肠肌蠕动增加食欲，缓解便秘 。散步可以增加耐力，而耐力对分娩是很有帮助的 。此外，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，从而缩短分娩时间，有助于顺利生出宝宝 。
散步是非常适合孕妇的运动 。即使是怀孕前不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步 。怀孕末期，每天晚饭后，怀孕的母亲在准父亲的陪伴下，穿着舒适的平底鞋散步，尽量心情愉快放松 。
孕妇在妊娠末期散步运动时间过长，以身体不疲劳为原则，最好从一开始就慢一点 。散步场所应选择林荫道、公园等空气新鲜、人少的场所 。妊娠晚期的孕妈妈不能站立时间太长和坐得时间太长，以免影响血液循环或引起疲劳，太疲劳易引起早产 。
孕期知识:
除散步外 。怀孕的母亲也可以做一点力所能及的家务，适当地慢慢活动有助于顺利分娩，缩短分娩过程 。
【妊娠末期继续散步有什么好处？妊娠末期有什么注意事项？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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