南北饮食习惯差异大，对于产后新妈妈来说，产后饮食很关键，特别是月子期间的饮食，新妈妈不容忽视，那么南北月子期间的饮食习惯又是怎样的呢?请看下文的南北方月子期间饮食大盘点 。
【南方月子】
酒酿蛋：月子里唯一的美味
妈妈说，她生我的时候，那一缸米酒满屋飘香 。我生产前半个月，妈妈也开始泡糯米，蒸熟，放入酒曲，用棉被一包就等着宝宝出生了 。
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南北方月子期间饮食大盘点
吃的时候，要连里面的甜酒酿一起吃，煮开后，打入鸡蛋花或荷包蛋，再放上红枣、姜和红糖 。月子里那些没盐的汤汤水水没完没了地灌的时候，每天早晚的那碗甜酒鸡蛋，是我最期待的美味 。江西省何燕
编辑小语：米酒几乎是所有南方女人月子里的当家补品 。酒酿营养丰富，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿，非常适合哺乳期妇女通利乳汁 。加入的红枣和红糖，又是补血的佳品 。需要注意的是，酒酿性热，天天吃容易上火，要根据情况吃 。这东西对女人调经也很有好处，不妨试试 。
艾叶水：洗掉产后疼痛
洗澡是传统坐月子的一大禁忌 。其实澡可以洗，但关键是用什么洗 。
【南北方月子期间饮食大盘点】妈妈在我一出院就开始用艾叶烧水给我冲澡，烧开后的水，要等水放温，不能兑冷水 。我嫌麻烦，就偷偷用热水器洗过一次，结果洗完后感觉凉嗖嗖的，赶紧又用艾叶水洗 。我个人认为，传统的习俗还是有一定道理的 。南昌李辉燕
编辑小语：艾草有消毒、辟秽、杀虫等保健作用，所以用艾叶洗澡很好 。产妇用艾水洗澡或熏蒸，有理气血、逐寒湿等作用 。使用时要先把艾叶冲洗一遍，然后放在锅里煮，开锅后10分钟，将艾叶捞起即可 。123
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