导致男性肾虚的原因是什么？怎样判断男人是否肾虚？
"肾虚"两个字对于大多数的男性来说是一种耻辱，男人肾虚就说明男人肾不行，男人肾是有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，是男性的根本，所以男人肾虚会很容易导致各种疾病的出现，那么什么原因会导致男人肾虚的出现?男人肾虚会出现哪些症状，我们可以通过哪些症状证明男人肾虚 。
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导致男性肾虚的原因是什么?
暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担 。
【导致男性肾虚的原因是什么？怎样判断男人是否肾虚？】饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加 。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关 。
饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病 。
酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾 。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能 。
经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿 。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎 。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈 。
纵欲过度
有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚 。如果平时注意多食一些补肾食物，同时配合中药绅撕挺的话，相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况 。即使偶尔纵欲过度，也是影响不大的 。
男性怎样自我判断是否肾虚?
在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，小便无力，滴滴答答，淋漓不尽 。
早晨起床，眼睛浮肿 。总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，有睡睡醒醒 。总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中 。
不提重物，走到三楼就两腿无力 。
坐在椅子上看电视，超过两小时就感到腰酸 。站立时间超过一个小时，就感到两腿发软 。
洗头时，头发大量脱落 。
刚过四十，就发现没有“晨勃”现象 。
如何判断男人是否肾虚?
尿液检验
将少许尿液导入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康 。如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚 。
哈欠连连
身体疲倦欲睡，或者在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠，这时打哈欠属于正常生理现象，不必担心 。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，此种情况下，除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状 。
嘴里发咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄 。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印 。
喷嚏不止
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多 。
畏寒怕冷
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉 。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状 。如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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