两款治疗孕妇贫血的食疗方法
导读：将备好的猪肝、菠菜、花生豆、香菜入在盆内 ， 加入适量的白糖、醋、盐、蒜末、酱油、芝麻酱等调味料拌匀即可 。
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很多女性在怀孕之前可能没有贫血的问题 ， 但是当我们进入怀孕的时期的时候 ， 我们就会进去贫血的易发阶段了 ， 而孕妇贫血的话 ， 就十分容易造成孩子也跟着贫血 ， 所以我们要在生活中保证我们的孩子的不贫血的问题 ， 就要保证孕妇在怀孕的是不贫血的 。
1、家常小菜猪肝拌菠菜
原料：猪肝200克 ， 菠菜300克 ， 熟花生豆30克 ， 香菜少许;配料：酱油25克 ， 白糖20克 ， 老醋15克 ， 盐5克 ， 蒜、姜、葱、芝麻酱或麻油少许;做法：猪肝洗净加入葱、姜、盐少许共煮至熟(水沸约15分钟即可) ， 捞出沥干水分 ， 切成薄片 。菠菜加入拣洗干净 ， 用水焯熟 ， 用清水过凉 。将备好的猪肝、菠菜、花生豆、香菜入在盆内 ， 加入适量的白糖、醋、盐、蒜末、酱油、芝麻酱等调味料拌匀即可 。注：各种调味料可根据个人口味适当加减 ， 还可更加入一些麻辣调料 ， 增加食欲 。特点：清爽、营养丰富 ， 富含铁、叶酸、维生素对孕妇非常有益 。
【两款治疗孕妇贫血的食疗方法】2、家常粥品黑米绿豆粥
原料：黑米50克、30克、大米100克 ， 皮蛋1只 ， 熟猪肝少许;配料：盐、葱、味素适量;做法：将黑米、绿豆、大米淘净后入锅 ， 倒入约500毫升清水 ， 皮蛋切成丁块放入锅内熬煮至米豆快熟烂 。熟猪肝切成小丁倒入锅内 ， 继续煮2分钟 ， 加入葱末、盐、味素等调好味即可 。注：可根据个人口味在粥内加入一些富含铁的食物 ， 如虾仁、红枣、芝麻、花生等 ， 调味时也可根据个人口味 ， 加入配料调成甜粥或家常粥品 。特点：营养丰富 ， 软香可口 ， 家常食用 。
其实很多的时候针对孕妇贫血的问题 ， 我们可以采取上面这些方法的 ， 而且这些都是比较有利于我们的身体的健康的 ， 不知道你是不是了解呢?
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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