来大姨妈不能吃什么
女性生理期指经期 ， 一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经 ， 也就是月经期 。正常育龄女性每个月来1次月经 ， 女性在月经期间 ， 抵抗力特别低 ， 且会出现各种不适的症状 。因此 ， 在经期的女性要慎重选择食物 ， 那么来大姨妈不能吃什么呢？下面一起来看看吧 。
来大姨妈不能吃什么
1.含咖啡因的饮料
咖啡因会使**胀痛 ， 引起焦虑、易怒、情绪不稳 ， 同时消耗体内储存的维生素B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2.柿子
柿子中含有鞣酸 ， 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 ， 由于女人在经期时流失大量血液 ， 需要补充铁质 ， 所以不宜进食柿子 。
3.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质 ， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 ， 引起月经提前和经量过多 。
4.乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源 。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收 ， 引起痛经 。
5.山楂
山楂富含果酸 ， 能够生津开胃 ， 但是吃多了会导致身体缺铁 ， 所以来大姨妈的女性不宜吃山楂 ， 容易导致经血过多、痛经等问题 。
6.冷饮
寒性月经病者忌饮 。总之 ， 经期饮食方面 ， 要忌食生冷 。传统医学认为 ， 血得热则行 ， 得寒则滞 。月经期如饮食生冷 ， 一则有碍消化 ， 二则损伤人体阳气 ， 导致内寒产生 ， 寒凝滞 ， 可使经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。
7.寒凉食物
女性在月经期间 ， 忌食寒凉之物 ， 尤其是患有寒性痛经之人 ， 更当忌吃 。而田螺性大凉 ， 能清热 ， 月经期间忌也最好不要吃 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对来大姨妈不能吃什么已经有所了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。
【来大姨妈不能吃什么】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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