来月经哪些海鲜不能吃
这些东西都是能够吃的食物啦！…………生蚝和扇贝、虾??和螃蟹???和鲍鱼海参和海胆刺身龙虾和三文鱼??和贝类海鲜等 。鱿鱼??和墨鱼??和章鱼??章鱼????刺身寿司??
女性在月经期，体质比较虚弱 。因此还是要有一些忌口的 。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的 。
再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重,月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等 。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等.
女性从35岁起要注重保养，使得青春保鲜期更长 。而更年期的保养更不能马虎，做好保养能身心健康，减少患病 。女性衰老就是从妇科疾病开始的，很多妇科疾病寒是因，瘀是果 。所以，女性要重“温养” 。特别是在月经期，要注意“四不吃”和“一不做”，即不吃海鲜（如鱼、虾），不吃寒性水果（西瓜和梨、香蕉等），不喝茶（容易缺铁），不吃补品（可能加重子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢囊肿）；“一不做”就是经期不能同房，月经干净3天后才可以同房，否则易患宫颈糜烂 。而且，女性朋友如果抓住月经期进行适当的保健，比如养足、中医食疗，对于皮肤保养、增强记忆力、减肥能起到事半功倍的作用 。【来月经哪些海鲜不能吃】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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