有效应对产后便秘的几个方法
产后便秘是产后最为常见的一项小疾病 ， 也是新妈妈最容易出现的问题 ， 对于产后便秘 ， 新妈妈们也不心太担心 ， 如果按照以下的方法来调理 ， 是可以很快得以缓解的 。
有效缓解产后便秘的方法：
1、起床并且尽可能及早活动:比如在周围散步 。
2、喝大量的水并且吃高纤维素的食物,使肠道增加刺激 。
3、想大便时应即刻去大便,不要忍着,也不要用力向外逼 。
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有效应对产后便秘的几个方法
4、排便时,用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位 。
治疗本病应针对产后体虚津亏的特点 ， 以养血润肠为主 ， 不宜妄行苦寒通下 ， 徒伤中气 。同时按症之属阴虚兼内热或兼气虚 ， 分别佐以泻火或补气之品 。
主要证候：产后大便干燥 ， 数日不解 ， 或解时艰涩难下 ， 但腹无胀痛 ， 饮食如常 。面色萎黄 ， 皮肤不润 。舌淡苔薄 ， 脉虚而涩 。
证候分析：由于产后失血伤律 ， 液少津亏 ， 则肠道失于濡润 ， 以致便难 。证非外感里实 ， 故饮食如常 ， 腹无胀痛 。血虚不荣于外 ， 则面色萎黄 ， 皮肤不润 。舌淡 ， 脉虚涩 ， 为血少津亏之征 。
治法：养血润燥 。
方药：四物汤(方见崩漏)加肉苁蓉、柏子仁、首乌、火麻仁 。方中四物场养血润燥 ， 加肉发蓉、拍子仁、火麻仁 ， 生首乌以滋补阴精 ， 滑肠通便 。全方为养血润燥通便之剂 。
若兼有内热者 ， 则证见口干 ， 胸满腹胀 ， 舌红 ， 苔薄黄 ， 脉细数 ， 宜养血润燥 ， 佐以泻热 。方用麻仁丸(《证治准绳》)加麦冬、元参、生地 。
本方以火麻仁、元参养阴润燥 ， 枳壳、大黄泻热通便 ， 人参益气扶正 。
【有效应对产后便秘的几个方法】若兼气虚者 ， 则证见气喘自汗 ， 头晕目眩 ， 精神疲倦 ， 脉大而虚 ， 宜补气养血 ， 佐以润肠 。方用圣愈汤(方见痛经)加杏仁、郁李仁 。
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