胃下垂患者散步有什么方法?胃下垂患者饭前散步饭后仰卧
胃下垂患者:饭前散步饭后仰卧
文章插图
人站立时 ， 胃下缘达到骨盆 ， 胃小弯曲弧的最低点下降到髂骨连线下 ， 称为胃下垂 。在进行上消化道影像检测的32274人中 ， 年轻女性几乎每10人中就有1人患有胃下垂 。长期处于紧张状态 ， 为了保持体型错误的减肥方法、饮食不规则 ， 是20岁左右女性青年胃下垂的主要原因 。预防胃下垂 ， 养成规律的饮食习惯比什么都重要 ， 对于胃下垂的患者 ， 不仅要积极治疗 ， 养胃和康复也很重要 。
胃下垂受体位影响较大 ， 躺下时感觉稍好 ， 站立或取坐姿时 ， 上腹部疼痛明显 ， 腹胀感加重 。
一般食物在胃中需要5~6小时 ， 充分混合食物和胃酸、消化酶等 ， 形成半糊状的糜烂 ， 有助于小肠吸收营养物 。胃下垂的患者 ， 饭后立即行走会加重食物对胃和小肠的损伤 ， 容易引起消化不良和腹痛 。迄今为止 ， 胃炎、消化性溃疡病也继续发生 。因此 ， 胃下垂患者在饭后适当仰卧一会儿 ， 减少上述并发症的发生 。
【胃下垂患者散步有什么方法?胃下垂患者饭前散步饭后仰卧】还可以将饭后散步改为饭前散步 。这样不仅可以促进胃肠排空 ， 增强食欲 ， 还可以调动运动肌肉释放能量 ， 有助于健康减肥 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 老人散步一般适合多长时间？老人散步都有哪些好处?
- 胎盘低的位置恢复了可以散步吗？散步有什么注意的吗?
- 胃炎患者可以吃陈皮么
- 冠心病患者如何正确运动？冠心病患者运动训练的原则有哪些？
- 散步的好处有什么?坚持散步有助于护理糖尿病
- 饭后散步晒太阳好吗?饭后散步晒太阳有什么好处？
- 老人散步要甩开胳膊多散步预防肩周炎
- 老人散步的注意事项是什么？患病的老人散步的正确姿势
- 中耳炎患者可以游泳吗?中耳炎患者游泳要注意什么?
- 散步的作用是什么?散步的好处有什么?