秋季艾灸养生
秋天主收敛，天气也是会慢慢的变凉，虽然这几天全国中南地区热空气的温度是空前的高，秋老虎现象比往年更厉害些 。艾灸但是过几天，天气毕竟还是会凉下来 。
【秋季艾灸养生】从中医养生的角度讲，春夏养阳，秋冬养阴 。很多人都有疑问，秋天是否适合用艾灸呢？这个问题也是很多养生爱好者所关心的问题 。有的人说秋季人容易燥，不适合艾灸 。秋高气爽，天气逐渐凉爽，有一些慢性病也会逐渐复发，难道这个季节不适合艾灸吗？
但是从中医的角度看，对于那些阳虚和气虚的人来说，到了秋天，反而会表现的更怕寒冷而且严重一些，对于这些人，就适合做艾条艾灸了 。
像这几天，温度比较高，如果用艾灸，是可以皮肤露在外面的 。如果天气转凉，就要注意了，做艾灸，就应该穿上衣服，包在衣服里面用艾灸，才会不导致的受凉受寒而影响艾灸的效果，或者导致一些慢性病加重 。
秋冬天做艾灸的同时，还需要补益 。本来秋天就会越来越干燥，加上艾灸，能去湿气，估计会更感觉到燥气，所以秋天做艾灸，要配合润肺清燥、养阴生津的饮食，才可以的 。艾灸的同时，要多食用荸荠、秋梨、百合、甘蔗、银耳、柿子、等 。避免吃辛辣、烈性酒、油腻及膨化食品，因为此这些食品易生燥化热，会让艾灸后更感觉干燥上火 。
此时艾灸养生，及时驱走整个夏天因贪凉积累下来的寒湿之气，不用担心寒冬到来，湿邪气会侵袭身体，引起病痛 。百年扁氏艾草温灸贴，随时随地，想灸就灸，告别传统烟熏火燎的艾灸 。
如果用艾灸，是可以皮肤露在外面的 。如果天气转凉，就要注意了，做艾灸，就应该穿上衣服，包在衣服里面用艾灸，才会不导致的受凉受寒而影响艾灸的效果，或者导致一些慢性病加重 。
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