经常按摩腰眼部位可护肾畅达气血
腰眼是*的重要位置之一，位于背部第三腰椎棘突左右两旁10—13厘米的凹陷处 。传统医学认为，腰眼是“带脉”之中，即环绕腰部的“重穴” 。“金冷健肾操”第四段就是护腰眼，经常按摩这一部位，能温煦肾阳，畅达气血 。
【经常按摩腰眼部位可护肾畅达气血】按摩腰眼的方法很简单，就是两手对搓发热后，紧紧按在腰眼处，停留片刻，然后用力向下搓，直到臀部位置，然后再搓手、再按 。重复做100次，早晚各一组即可 。(本文摘自《性与命———相伴一生的幸福》，马晓年、孟永生合著)
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 中医按摩让你腹部零脂肪
- 按摩内关穴可消除疲劳保护心脏
- 夏日食欲不振 试试中医按摩
- 专家介绍：6个中医按摩保健穴位
- nc是什么
- 女性活络气血的按摩方法
- 瘦身按摩手法是怎样的
- 补肾强身的简易按摩法
- 脚部按摩能防治脱发吗？
- 支招！经常按摩太阳穴会长寿