白领女性备孕大作战 6个原则需谨记
1、小心装修背后的隐形杀手
【白领女性备孕大作战 6个原则需谨记】在备孕和怀孕期间 ， 必须远离化学药剂 ， 除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等 ， 更要避免在新装修的场所出入 ， 尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境 。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产 。
医学研究表明 ， 女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感 ， 长期吸入化学气味的女性 ， 她们的月经异常率明显增高 。在临床医学上 ， 还有些农村妇女反复地流产 ， 或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形 ， 并且畸形类型是各种各样的疾病引起的 。经过调查后 ， 往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂 ， 或者饮用水的水质有问题 ， 因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产 。
有些环境问题造成的危害可能是长期的 ， 反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产 。而有些疾病有一定的潜伏期 ， 不能在近期观察出来 ， 可能等到宝宝再大一些的时候 ， 才能发现某些先天性疾病 。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要 ， 准妈妈要从孕前开始就关注起来 。
2、全方位防辐射
防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题 ， 但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防 。其实 ， 如果工作环境中电脑数量不多的话 ， 应该没有什么大问题 。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说 ， 办公室内经常会有几十台 ， 甚至上百台电脑 。辐射量过大的结果 ， 可能会对胎宝宝产生一定的不良影响 。
因此 ， 如果女性的工作环境必须面对大量电脑 ， 那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服 ， 因为等你得知自己怀孕的时候 ， 早期的胚胎其实已经形成 ， 所以防辐射服要及时穿 。在整个孕期 ， 尤其是怀孕期的前3个月 ， 要特别注意防辐射 。
同时 ， 有很多家居用品也会产生辐射 ， 包括冰箱、微波炉、电视机等 。有些白领女性在工作之余 ， 回到家还要使用电脑 ， 医生建议使用电脑的时间 ， 一天不宜超过4小时 。
3、服用药物需谨慎
女性要避免在孕期前3个月服用药物 ， 特别是抗菌素、抗激素等药物 。如果需要服用 ， 也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用 。抗生素最好在整个孕期中都不要服用 。另外 ， 准妈妈到医院做检查时 ， 应向医生说明平时经常服用的药物 ， 因为有些准妈妈会服用抗敏药或治疗皮肤病的药 ， 而有些准妈妈更在不知自己怀孕的情况下服用了药物 ， 这时候就需要去医院咨询 ， 让医生来诊断准妈妈和宝宝是否受到了药物影响 。
4、拒绝被动吸烟
无论是准妈妈自己吸烟 ， 还是被迫吸二手烟 ， 都会危害到胎儿的健康 。香烟中含有大量的尼古丁 ， 它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液 ， 直接导致胎儿供氧不足 ， 严重影响到胎儿的发育 。如果在怀孕早期吸烟（包括二手烟） ， 很可能引起低体重儿甚至流产 。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康 ， 容易导致激素系统紊乱 ， 严重者导致不孕 。
5、避免浓妆艳抹
怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹 。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收 ， 对胎儿可能会产生不良影响 ， 因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品 。另外 ， 在孕期的前3个月 ， 烫发、染发、涂指甲都应尽量避免 ， 因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期 ， 化学用剂容易造成胎儿畸形 。
6、均衡饮食
准妈妈在孕前就要开始补充叶酸 。同时 ， 准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面 ， 要做到全面和均衡 。一些刺激性的食物 ， 如浓茶、浓咖啡 ， 辛辣的食物都要少吃 ， 最好不吃 。男性不宜抽烟、喝酒 ， 以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料 。
日常生活中 ， 许多白领的饮食习惯不是很好 ， 可能会造成营养不良和贫血 ， 这些不良习惯要在怀孕前及时纠正 。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕 ， 有可能会引起流产 。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的 ， 准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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