出汗 ， 是非常正常的事情 ， 可以排除身体里的毒素 ， 也是调节身体温度的重要方法之一 ， 而也有很多人有这样的疑问 ， 那就是——经常夏天出汗多会瘦吗？为了知道经常夏天出汗多会瘦吗？我可是没少费功夫 ， 终于不负有心人 ， 在专业人士的指导下 ， 总结一了以下几点 。
当今社会 ， 肥胖成了危害人们健康的重要因素 ， 减肥成了越来越多人的精神和肉体负担 ， 很多人为了能够减肥 ， 尝试着各种各样的方法 。现在是夏天 ， 因为天气炎热 ， 所以很容易出汗 ， 有一部分人认为出汗能够减肥 。那么 ， 这样的观点对不对呢？
【夏天出汗多到底会瘦吗】出汗能不能减肥呢？答案是否定的 。相信出汗能够减肥的人们 ， 可能会计算出多少汗相当于消耗了多少热量 ， 而且这看上去也似乎很有道理 。
其实 ， 人体之所以会出汗 ， 并不是为了消耗热量 ， 它只是为了调节体温；通过出汗的方式 ， 使身体的温度不至于上升太多 。出很多的汗 ， 的确是会使人看上去瘦很多 ， 但这只是身体暂时失水的一个表面现象 ， 并不是真正的减肥 。
当然 ， 出汗、健康与减肥这三者 ， 还是有很紧密的联系的 ， 我们来了解一下这三者的关系 。
首先 ， 过分肥胖的身体本身就是不健康的表现 ， 减肥能够使人的身体变得更加健康 。
及时出汗是健康的保证 。夏天的时候天气闷热 ， 人体在这样的环境下 ， 要是由于各种原因 ， 一直没有机会出汗 ， 这样就容易引起中暑 ， 进而破坏健康 。比如 ， 当一个人在夏天的时候整天都待在空调房间里 ， 这样他的汗腺也就长时间处于不变的状态 ， 当他走到外面炎热的空气中 ， 汗腺一时没有适应 ， 无法出汗 ， 这样就有可能导致中暑 。
夏天天气本身就比较多闷热 ， 所以 ， 出汗是非常正常的 ， 但是 ， 经常夏天出汗多会瘦吗？关于这一问题的答案是否定的 ， 想要减肥不能只靠出汗 ， 这排除的是身体的水分 ， 减掉脂肪才是真正的减肥 ， 希望大家能够注意到这一点 。
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