宝宝可以吃糙米吗 宝宝多大可以吃糙米
【宝宝可以吃糙米吗 宝宝多大可以吃糙米】糙米属于谷类食物，没有经过精加工，较完整的保留了稻谷的营养价值，且以消化吸收，对身体有很大的好处，那么小孩子可以吃糙米吗 。
宝宝可以吃糙米吗?宝宝是可以食用糙米的 。糙米易咀嚼，宝宝的牙齿发育未全，糙米便于宝宝食用 。糙米属于一种粗粮，营养价值非常高，而且是纯天然无害的，能够最完整最全面的给人类提供营养 。?
宝宝吃糙米的好处?糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，宝宝吃糙米，可以补充磷，有助于牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收 。?
糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，宝宝吃糙米，可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，促进肠胃的健康发育，增强肠胃功能，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯 。?
糙米富含蛋白质，宝宝吃糙米，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，保证身体的健康 。?
糙米富含氨基酸，宝宝吃糙米，可以补充氨基酸，促进蛋白质的构成，促进体内的新陈代谢，促进大脑的发育，保护肝脏的健康发育，促进排毒排便功能的正常 。?
糙米富含钾元素，每100克糙米就含有103毫克钾元素，宝宝吃糙米，可以补充钾元素，调节细胞内的渗透压，维持酸碱平衡 。?
糙米还富含维生素，宝宝吃糙米，可以补充维生素，补充精力，保持活力，还有助于皮肤的健康发育，促进良好视力的养成 。
宝宝多大可以吃糙米?宝宝在一周左右就能吃糙米了，最早也要十个月之后，但是对于糙米的制作方法非常的有讲究 。可以用豆浆机把糙米打碎，然后熬成粥，一定要注意柔软度，熬到粘稠就可以给宝宝食用了，这样不仅宝宝更容易吸收，也更利于肠胃功能的发育健全 。宝宝在一岁之前如果喂养的话建议使用细粮，等到过了一周岁之后再选择糙米喂养是最合适的 。
宝宝吃糙米的注意事项?1、牛奶与糙米汤同食，会导致维生素A大量损失 。若长期食用此食物搭配，容易导致“夜盲症” 。?
2、有肠胃病的人则不适宜吃糙米，糙米的膳食纤维颇多，如果常年腹泻的人吃糙米，可能会导致更严重的腹泻正装，而且糙米不易消化，如果常年肠胃消化功能差的人吃糙米，可能会导致肠胃滞涨，更不适合吃糙米 。?
3、在吃糙米的时候也要注意控制分量，不要多食过食，以免造成肠胃负担 。?
4、对糙米过敏者不宜食用，以免造成过敏反应 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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