冬季进补有讲究 谨记三大禁忌
【冬季进补有讲究 谨记三大禁忌】马上就要进入冬季了 ， 除了寒冷 ， 我们似乎找不到什么乐趣可言哦 。其实冬季一定要注意一些养生的小方法和荞麦的 。冬季大家都知道要进补的 ， 但是不能随便进补 ， 一些禁忌一定要注意 ， 一起来了解一下吧 。
一、忌无病进补
无病进补 ， 既增加开支 ， 又会伤害身体 ， 如服用鱼肝油过量可引起中毒 ， 长期服用葡萄糖会引起发胖 ， 另外 ， 补药也不能多多益善 ， 任何补药服用过量都有害 。
二、忌盲目食狗肉
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人 ， 在严冬季节 ， 多吃些狗肉是有好处的 。但不宜盲目食狗肉 ， 以免食用狂犬肉 ， 染上狂犬病 。吃狗肉后不要喝茶 ， 这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合 ， 会生成一种物质 。这种物质具有一定的收敛作用 ， 可使肠蠕动减弱 ， 大便里的水分减少 。因此 ， 大便中的有毒物质和致癌物质 ， 就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收 。狗肉大家都知道的 ， 是一种很滋补的食物 ， 但是不能随便乱吃 ， 比如说吃完狗肉不能立马喝茶 ， 会出现蛋白质无法代谢的情况 。
三、忌慕名进补
鸡汤不是所有的人都能喝的 ， 鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤)营养丰富 ， 鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子 ， 其蛋白质仅为鸡肉的7%左右 ， 而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸 。胃酸过多者不宜喝鸡汤 ， 因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用 ， 有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人 ， 一般不宜喝鸡汤 。肾功能不全者不宜喝鸡汤 。进补要根据自己的体质来选择适合的方法 ， 切莫盲目的进补 。
关于冬季进补讲究的一些禁忌原则 ， 大家一定要记牢哦 。秋冬进补的时候要注意合理话 ， 不要盲目的进补 ， 也要注意选择适合自己的一些方式方法以免对身体造成一些伤害哦 ， 这些大家一定要记住 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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