小儿保健推拿按摩二法
按摩是通过特定的手法刺激相应的部位和穴位，具有良好的的通筋活络，平衡阴阳，提高免疫，增进消化功能，增强体质，促进生长发育的作用 。
按摩可通过对皮肤的刺激兴奋大脑中枢，刺激神经细胞的形成，促进小儿神经系统发育和智能成熟 。按摩可促进宝宝抬头、爬行、站立等运动，促进小脑平衡功能及眼肌深部感觉的发育 。轻轻地按摩即特定部位的抚摸，有利于母子对视和交流感情，有利于宝宝语言、视觉和认智能力的发展 。
下面介绍两种保健按摩方法 。
1、预防感冒法：操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉 。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分钟，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)1分钟，揉外劳宫穴(握拳，中指尖下是也)100次 。上法能宣肺利窍，固表通阳，预防感冒和支气管炎 。一般每日操作1～2次，应注意保持室内温暖，施毕立即穿好衣服 。
2、健脾益胃法：先嘱小儿仰卧位，操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟，摩腹3分钟;然后改为坐位，施搓摩胁肋2分钟;最后取俯卧位，在小儿背腰部捏脊3～5遍，重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿；再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)1分钟 。本法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育 。一般在空腹时施术操作，每日1次，10次为1疗程 。
另外，按摩的手法操作次数及轻重要根据年龄大小，体质的强弱等具体情况而定，若用轻揉法，次数可以多一些，掐法要重、快，少一些 。家长推拿时手法要轻柔些，防止损伤皮肤 。
【小儿保健推拿按摩二法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 大雪节气保健养生 3妙招消除烦躁抑郁
- 睡前保健操八个动作 缓解压力有助睡眠
- 女人7种床上姿势美容保健
- 金桔的保健功能 孕妇吃金桔的做法
- 推拿手法来治疗营养不良症
- 秋季养生保健常识
- 大雪时节如何饮食调养 中医推荐药膳防病保健康
- 小儿为何容易出汗多 宝宝爱出汗的缘由
- 儿童秋季养生汤
- “梳”写健康：常梳手心保健功效好