荷叶决明子茶的功效与作用
一、荷叶决明子茶的功效
荷叶由古至今 ， 就用来治疗肥胖症 ， 或者是肥胖症引起的胃热湿阻症和脾虚湿阻化热症 。荷叶中所含的荷叶碱具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效 。对于心烦气躁的人士来说 ， 荷叶茶绝对是养心佳品 。而决明子则有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的症状 。决明子所含的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素 ， 可以改善体内的环境 。荷叶和决明子一起泡茶 ， 一个养心一个养身 ， 由内至外改善人体健康 。而且决明子茶味道清新 ， 喝了有安神醒脑的疗效 。
人们常说心灵美才是真的美 ， 可工作、生活各种各样的俗事 ， 总是让人难以获得心灵上的宁静 。处理起事情也特别容易烦躁 ， 人一烦躁就容易做错事 。泡上一杯荷叶决明子茶 ， 降降心火 ， 平心静气之后再做决定 ， 许多事情的发展方向或许就不同了 。
二、荷叶决明子茶适饮人群
荷叶决明子茶适合饮用的人还挺多的 。像平时经常需要对着电脑的办公人士 ， 像长期奋斗在考试最前线的学生 ， 经常处于紧绷状态 ， 一天下来工作、开会、上课 ， 忙得目不暇接 ， 泡上一壶荷叶决明子茶 ， 可以宁神静气 ， 缓解疲劳 。清新的荷叶香 ， 可以让人放松心情 ， 重新出发 。
对于平时吃得比较油腻的人士 ， 喝杯荷叶决明子茶 ， 有助于饭后消食 ， 还可以清理肠道油脂 ， 不容易吃出小肚子 。随着年龄的增长 ， 肥胖人群的比例越来越多 ， 伴随着肥胖的各种疾病也接踵而来 ， 实在是让人头痛 。荷叶决明子茶的降压消脂作用就能帮上大忙 。茶品减肥 ， 比起药物减肥来得更稳定、更安全 。
三、荷叶决明子茶的副作用
荷叶决明子茶虽然可以清心降火、明目养神、润肠减肥 ， 不过也不是每个人都合适喝的 。像体质偏寒的女生 ， 饮用过多的荷叶决明子茶 ， 轻则会导致月经不调 ， 重则会造成子宫不正常 。
孕妇饮用 ， 更需慎重 ， 决明子寒凉的药性 ， 会引起孕妇子宫收缩 ， 对孕妇身体有催产的作用 。为了肚子里的宝宝健康 ， 孕妇无论服用什么药物 ， 或者采取何种食疗调理 ， 都一定要跟自己的医生商量 。
对于夜尿频多的人士 ， 自己就要注意啦 ， 利尿的荷叶决明子茶如果晚上喝多了 ， 恐怕整晚都不用睡了 。
四、荷叶决明子茶的做法
荷叶决明子茶的做法既有煮 ， 也有泡 。如果在家里 ， 可以用煮的方式 ， 煮上一锅 ， 放到冰箱里当夏日凉饮喝 ， 消食解暑 。如果在学校或者公司 ， 也可买处理好的、已晒干的材料荷叶、决明子、山楂冲泡 。下面是煮的方式：
材料：山楂10-15克 ， 荷叶半张 ， 决明子10-15克 ， 1、将山楂清洗干净 ， 切片待用 。2、将荷叶清洗干净 ， 切丝待用 。3、将决明子清洗干净 ， 倒入热锅上小炒 ， 直至水分蒸发 ， 散发淡淡的清香 ， 且有啪啪声即可关火 ， 摊凉待用 。4、将山楂、荷叶、决明子共同放入锅内 ， 等水沸腾3-5分钟 ， 即可关火 。5、用滤网滤掉渣 ， 即可饮用 。
【荷叶决明子茶的功效与作用】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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