中医按摩美容手法之捏法
捏法是用手指夹挤治疗养护部位 。可分为三指捏、五指捏及捏脊 。
[操作要领]①三指捏法是用拇指与食、中二指指腹相对用力挤压某一部位;②五指捏法是用拇指与其余四指相对用力挤压某一部位 。挤压时用力要均匀、和缓而有节律性 。临床上可根据不同部位选用三指捏法或五指捏法，也可双手同时使用 。③捏脊法是在长强至大椎一条直线上捏挤操作的专用手法 。可拇指在后，食、中二指在前，从长强穴起，用三指捏起皮肤，双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎穴上 。亦可食指屈曲在后，拇指在前，用食指桡带及拇指从长强穴起，捏起皮肤双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎前 。捻动的过程中可捏三下提一下局部皮肤，以增强疗效 。
[作用与应用]捏法可舒筋通络，活血祛瘀，行气导滞 。适用于颈、背、腰、臀、腹及四肢等美形 。捏脊法可调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气 。捏脊法用途广泛，是按摩美容、美形的常用手法之一，也是*保健及治疗多种疾病的常用手法 。
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【中医按摩美容手法之捏法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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