怎样自制荷叶减肥茶
减肥茶一：茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 。
做法：
【怎样自制荷叶减肥茶】1、荷叶切成细碎状 。
2、将荷叶与其他两种材料放入锅中 ， 加入适量清水一起煎煮约5分钟后 ， 即可饮用 。
减肥茶二：陈皮荷叶减肥茶
材料：陈皮500g ， 鲜荷叶100张 ， 生苡仁、生山楂各1000g 。
做法：
1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净 ， 切丝 ， 晾干 。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末 。
2、与荷叶混匀分成100袋 ， 每日1袋 ， 开水冲泡代茶饮 ， 连续100天 。
减肥茶三：洛神荷叶减肥茶
材料：洛神花20g ， 荷叶半片 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块 ， 与洛神花一起放入约50ml的水锅在 ， 熬煮15分钟 。
2、加入适量蜂蜜或冰糖调味 ， 可避免酸涩的口感 ， 但切忌过甜 。
减肥茶四：山楂荷叶减肥茶
材料：山楂25g ， 荷叶15g ， 红枣2～3颗 。
做法：将500ml开水煮沸 ， 放入所有材料、煮滚约5分钟后 ， 即可渣饮用 。
减肥茶五：荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 ， 即可饮用 。
减肥茶六：桂花荷叶减肥茶
材料：荷叶、绿茶各3克 ， 桂花5克 ， 冰糖适量 ， 水250ml
做法：
1、于锅中加水煮沸后 ， 加入所有茶材 。
2、煮约5分钟后即可熄火 ， 滤渣后即可饮用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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