很多的一些女性朋友们都是不太爱去锻炼的 ， 那样的话就可以喝一些减肥的茶 ， 不过绝对不是药店里面买的一些减肥茶的 ， 那对自己的身体是有一定的副作用的 ， 可以在家里面自己泡一些茶喝 ， 这样的话可以达到短时间减肥的作用 ， 那么到底怎么样才能短时间减肥的呢？
12种可以瘦身的茶 ， 针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制 ， 让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪 。
节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥 ， 吃得少 ， 食物残渣就不足 ， 有时积存几天才一次 ， 很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人 ， (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅 ， 也能造成腹胀和胃胀 ， 推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
【怎么样短时间减肥呢】以上这篇文章就为大家详细介绍了怎么样在短时间内进行减肥 ， 这种减肥茶也是要根据自己的身体的实际情况进行喝的 ， 绝大部分的肥胖的人们可以喝一些乌龙茶的 ， 因为这个是可以达到消除脂肪的作用 ， 还可以解除油腻的感觉 。
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