有些人怎么吃都吃不胖 ， 有些人却是像俗话说的 ， 喝水都会胖 ， 究竟是什么原因造成人体肥胖呢 ， 肥胖的原因是人体能力的摄入超过了消耗的能量 ， 多余的热量转化成为脂肪储存在皮下 ， 造成肥胖 ， 最后引起身材走形 ， 想要拥有美好的身材 ， 就要知道什么是最好做快的减肥方法 。现在市场上面减肥的产品五花八门 ， 什么减肥茶啊减肥药啊 ， 更多的还有手术治疗之类的 ， 其实很多药物产品副反应大 ， 而且容易反弹 ， 选择一种最好最快的减肥方法 ， 又不会反弹 ， 那么 ， 可以试试食疗来减肥 ， 它的疗效好也不容易反弹 。
中医饮食
【最好最快的减肥方法】黄瓜
黄瓜 含有丰富 的 纤 维素 ， 能加强胃肠蠕动 ， 通畅大便 ， 且热量含量也较低 。
苹果
含有果胶质 ， 这是 一种可溶性纤维质 ， 有助于降低胆固醇 。苹果还富含粗纤维 ， 能吸收足量的水份 ， 减慢人体对糖的吸 收 ， 同时它还能刺激肠道蠕动 ， 促进排便 。
荷叶
荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用 ， 尤长于渗湿消肿 ， 减肥降脂 。尤其对于顽固性肥胖患者特别 适 用 。
减肥药分类
众多种类的减 肥药 品的 从机理上 ， 大体可分为以下四种类型 。
1、食欲抑制药
(1)苯丙胺及 其 类似物 ， 包括、苄甲苯丙胺、安非拉酮、右苯丙胺和苯丁胺等 。
(2)芬氟拉明、 右芬 氟 拉明及其复方制剂 。
(3)吲哚类及 其衍生物 ， 如吗吲哚及环咪唑吲哚 。
(4)生物肽类及其激 动剂或抑制剂 。
2、增加能 量消 耗的药物
(5)中枢兴奋药、茶碱、咖啡因 。
(6)BRL2683 0A ， BRL28410 ， BRL35135A和BRL37344 。ICI198157及其衍生物ICID7144是一个产热剂 ， 不良反应很小 。
3.中医汉方健康 类
目前最受欢迎的一 种 是以 中 国古代中医为基础的健康瘦身方法 。
(7)激素类
3、抑制肠道 消化吸 收的药物
(8)脂肪酶 抑制剂
虽然也有提到一些减肥药物 ， 但是还是希望大家不要去选择通过药物减肥的方法 ， 想要最好最快的减肥方法 ， 那么除了食疗就去多做一些运动 ， 让脂肪统统消耗掉 ， 这样的减肥方式才是最有效最安全的 ， 当然 ， 也不会反弹 。
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