【湿热型肥胖的减肥方法】我们发现现在周边肥胖的人是越来越多了 ， 我们吃得太多而又运动得太少导致很多人出现了肥胖 ， 肥胖的出现给我们造成了很大的烦恼 ， 所以我们一定要想办法来减肥才行 ， 肥胖的类型有很多种 ， 湿热型肥胖是我们常见到的一种肥胖类型 ， 对付湿热型肥胖我们可以采用喝茶的方法 。
湿热型肥胖是目前不少女生最常见到的肥胖类型 ， 中医认为湿热型肥胖是由于气虚导致 ， 常见症状为满面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾气急躁、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔腻 ， 不过这样的情况其实只要常饮茶也能有所改善哦！
荷叶茶
荷叶15G ， 山楂20G ， 陈皮20G 每日一剂 ， 煎水代茶 ， 三个月一疗程 。荷叶能减肥轻身;山楂能够消减油腻 ， 化肉积;陈皮能够健脾祛湿 ， 让身体的湿气排出 。
绿豆薏米茶
将绿豆以及薏米浸泡1-2小时 ， 大火水煮开 ， 然后放豆子 ， 再烧开后转小火 ， 煮30分即可 ， 适合湿热型肥胖 。
玉米须茶
玉米须10g ， 加水煮开后待用 ， 喝时加热饮用 。这款茶具有利尿去湿的作用 ， 能够排出体内的湿气 ， 有效改善肥胖 。
冰糖菊花茶
取菊花10g ， 加入水中煮沸 ， 喝时加入冰糖 。菊花茶本身具有去湿平燥的效果 ， 能够有效改善湿热体质 。
苦瓜茶
苦瓜加水煮开 ， 放入少许蜂蜜代茶饮 ， 苦瓜中含有气味极苦的金纳霜 ， 能抑制过度兴奋的体温中枢 ， 起到解热作用 ， 是平肝利胆、清解血热的妙品 。
蒲公英茶
以蒲公英泡水250ml ， 代茶饮 。蒲公英本身就是泻胃火之药 ， 既能泻火 ， 又不损伤人体本身气息 ， 可以长服 。
在上面的文章里面我们介绍了肥胖带给我们的烦恼 ， 肥胖的出现不但影响了我们的身材而且也容易带来疾病 ， 湿热型肥胖是肥胖里面的一种类型 ， 上文介绍了湿热型肥胖的减肥方法 。
