红豆打豆浆健康吗
【红豆打豆浆健康吗】
1、用红豆打豆浆口感会更好，而且能全部喝掉 。不像黄豆豆浆还得把豆渣过滤出来，过滤不好喝着会挂嗓子 。红豆豆浆就不会了，全部喝掉都一样好喝，放点白糖更美味 。
2、另外红豆中的脂肪含量少，所以打出来的豆浆口感是沙沙的 。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用;同时红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血脂、健美减肥的作用 。
3、不过在用红豆打豆浆最好提前浸泡，这样打出来的豆浆才好喝 。而且打豆浆尽量用湿豆还能够保护机器 。
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