香辣烤草鱼

用烤箱菜适合人多的时候,简单省事 。今天分享一款我过年期间招待朋友,用烤箱做一款香辣烤草鱼,制作时提前将鱼给腌制好,然后直接进烤箱烤就得!不用争抢有限的厨房空间资源,关键是好吃!吃着还热热闹闹 。
【主料】草鱼一条
【配菜】胡萝卜、西芹、黄豆芽、洋葱、西兰花梗
【腌鱼料】大葱、生姜、料酒、盐
【烤鱼料】食用油、葱姜、干辣椒段、花椒、火锅鱼底料
香辣烤草鱼的做法: 1、草鱼一条,刮去鱼鳞,去除内脏,将鱼纵劈成两瓣(背部相连不要切断),洗净控干水分,半勺盐、适量葱、姜、3勺料酒腌制一个小时 。

香辣烤草鱼

文章插图
2、摆入烤盘中 。

香辣烤草鱼

文章插图
3、烤箱预热220度,上下火20分钟 。

香辣烤草鱼

文章插图
4、期间表面刷两遍食用油 。

香辣烤草鱼

文章插图
5、鱼进烤箱后,开始准备【配菜】,胡萝卜、西芹、黄豆芽、洋葱、西兰花梗洗净、切好 。

香辣烤草鱼

文章插图
6、锅里倒入稍多的油,油温4、5成热时,下入大葱段、生姜片、花椒粒和红辣椒段,小火慢慢煸炒 。

香辣烤草鱼

文章插图
7、放入三大勺火锅鱼调料,没有的可以用“郫县豆瓣酱”代替 。

香辣烤草鱼

文章插图
8、继续小火慢慢炒,一直炒到有香味儿飘散开来!

香辣烤草鱼

文章插图
9、先下入胡萝卜和西蓝花梗等不太好熟的蔬菜 。

香辣烤草鱼

文章插图
10、倒入能淹没住蔬菜的水,翻炒个1、2分钟 。

香辣烤草鱼

文章插图
11、再放入黄豆芽、芹菜、洋葱等好熟的蔬菜 。

香辣烤草鱼

文章插图
12、翻炒均匀即可,关火 。不需要炒久,因为一会儿还要入烤箱 。

香辣烤草鱼

文章插图
13、这个时候鱼烤的差不多了,将炒好的蔬菜倒入烤盘 。

香辣烤草鱼

文章插图
14、继续入烤箱200度,上下火烤7、8分钟 。

香辣烤草鱼

文章插图
15、出炉,撒上香菜,香喷喷的烤鱼就可以上桌了!

香辣烤草鱼

文章插图
16、鱼肉鲜嫩、又香又辣,受到大家一致好评!
成品图:

香辣烤草鱼

文章插图
【香辣烤草鱼】温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

    推荐阅读