看着银幕上明星们的苗条身材真是让人羡慕不已啊 。想要拥有明星般的完美曲线吗？想知道明星是如何减肥的吗？下面就为大家整理了几位明星的减肥方法 ， 希望对大家有帮助 。
1、赵薇
大家还记得的小燕子的灵动吗？自从赵薇做了导演之后就开始发福了 ， 再也不见小燕子的灵动之美了 。不过赵薇曾公开表示过做回演员后会努力瘦身 ， 近两年来 ， 赵薇看起来瘦了不少 。今天呢就看看它的瘦身方法吧 。
赵薇介绍它的瘦身方法是喝水加运动法 。每天早晨起床后喝一杯水 ， 这样有利于清理肠道 ， 代谢出废物 ， 减少因食物堆积而形成的脂肪 ， 这种方法不仅可以减肥 ， 还能将体内毒素排出 ， 达到养颜的效果 。还有就是运动了 ， 瑜伽和游泳对减肥很有帮助 ， 而且瑜伽还能帮助塑形 。
2、佟大为
其实 ， 不仅是女明星想尽办法减肥 ， 男明星为了角色需要和上镜好看也要控制住自己的体重 。佟大为在拍摄某一部戏时 ， 为了达到角色要求开始减肥 。
佟大为介绍说他的减肥方法就是坚持晚上不吃晚饭 ， 平时的饭量一样 。因为晚上人体的肠胃消化很慢 ， 吃进去的东西不容易被消化吸收 ， 在体内堆积时间长了易被转化成脂肪及毒素 。
3、林依晨
林依晨曾两度凭借偶像剧获得金钟奖 ， 第一次是凭借《恶作剧之吻》 ， 第二次是凭借《我可能不会爱你》 。有新的观众会发现林依晨的这两部作品的风格十分不同 ， 以前 ， 林依晨有些婴儿肥 ， 现在林依晨已成功转型为轻熟女 。那么 ， 她是如何瘦身成功的呢？
【明星是如何减肥的】据林依晨介绍她在减肥期间除了早餐之外基本上不怎么吃饭 ， 只吃一些蔬菜沙拉或是不放油的水煮菜 。然后就是保证作息规律与坚持晨练 。
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