不过 ， 好的身材不易获取 ， 倒是周围多了许多身材臃肿的人 ， 很多人也是身不由已 ， 由于外界种种的因素 ， 不得不“享受”这痛苦 。况且 ， 身材臃肿还会带来很多负面的影响！肥胖者最是容易患上各种疾病 ， 健康长寿肯定是不可能的 ， 还会给自己的生活带来许多麻烦 。那我们到底如何减肥呢？
身材臃肿的后果
我们都希望自己能有一个好的身体 ， 好的身体就意味着我们内部的各项机能都是趋于完美的 。正如“失败有很多种 ， 成功只有一种”这句话所说 ， 我们大多数人没有一个健康的身体 ， 都是有一些因素的 。
工作的原因可能占了大多数 ， 应酬实在是多如牛毛 ， 饮食的不规律和饮酒的不良习惯都可以导致人体自身状态的失衡 ， 还有的人是因为不良的生活习惯 ， 夜生活的丰富更是此类情况发生的罪魁祸首 。
那么有必要为大家科普一下肥胖带给人的危害！据统计 ， 肥胖者的各项患病几率都比正常的人高出好多 。像肥胖的人一般都是体内淤积着多余的糖类或者是脂肪 ， 所以患糖尿病的几率高了4倍;脂肪过多 ， 血液的粘稠度也会增加 ， 心脑血管和冠心病的发病率也有二至三倍的增长 。
这样的身体究其原因都是肥胖造成的 ， 可以说肥胖者全身都是病 ， 延缓寿命肯定是不可能的了 ， 甚至还会明显缩短 。且肥胖的人多伴随着怕热、多汗、易疲劳等症状 ， 不仅影响生活 ， 严重的还会导致劳动力丧失 。
不过也不用太过于担心 ， 减肥并不是一朝一夕的事情 。科学的方法非常的重要！接下来就为你介绍几种不错的减肥方式 。
穴位按摩
你是不是还在为腹部的水桶腰而一筹莫展 ， 是否还在责备天天坐在那把肚子都“坐”大了？实际上 ， 腹部的赘肉也不是一朝一夕就存在的 。而“铲除”这些赘肉 ， 我们可以尝试用穴位按摩来解决 。
【减肥不是一朝一夕 坚持最重要】人体的穴位非常的多 ， 穴位也不是凭空存在的 ， 它们和体内的器官都有着千丝万缕的联系 ， 可以说是互为表里 。通过按摩身体皮肤表面的穴位 ， 可以在一定程度上对于身体内部的器官有保健的作用 ， 还能减肥 。
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