对于每个小胖子来说 ， 减肥都是一件痛苦的事情 。最近有一种新产品出现让人眼前一亮 ， 它叫“水动力溶脂减肥” 。它会是肥胖症的救星吗？
水动力溶脂是使用溶脂仪器在体外产生高频振动 ， 使身体深层的脂肪软化溶解 ， 再通过特殊的引流仪器将软化溶解的脂肪排出体外 。更适合用于大面积一次性多部位的吸脂手术 。
减肥的方法有很多种 ， 通过锻炼 ， 节食 ， 药物 ， 针灸 ， 手术等 。有的没效果 ， 有的效果不错 ， 但容易反弹或者对身体危害较大 。那么应该如何减肥最健康呢？
1、按时吃早餐 ， 很多人认为少吃才最好的办法 ， 其实并不然 。当你早上摄取食物后 ， 接下来一整天的摄入量和次数就会减少很多 。
2、晚上10点以后不要吃东西 ， 比如宵夜 ， 睡前吃太多东西 ， 无法 消耗出去 ， 就会囤积在体内 。不利于肠胃消化不说 ， 也增加了脂肪 。
3、饮食习惯 。上班族忙于工作 ， 会选择一些高热量快餐 ， 2 ， 3分钟解决就餐问题 ， 这样吃东西会造成消化不良 ， 对身体和减肥都没有好处 。
【水动力溶脂减肥的秘密】4、按时吃饭 。大家不要进入这样一个误区 ， 非要等到肚子咕咕叫饿了的时候才去吃饭 。
5、多喝水 ， 饭前喝杯水减少饥饿感 ， 吃进去的食物也减少 ， 而且还能促进人体新陈代谢 。
6 ， 、细嚼慢咽 ， 在吃饭的时候狼吞虎咽会对肠胃造成巨大的压力 ， 因此我们要慢慢进食 。
7、多运动 ， 健康的饮食习惯配合上运动 ， 减肥才更有效果 。
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