荷叶山楂减肥茶!
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥
如果饮食频繁 ， 或吃的过多 ， 可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化 ， 清理脂肪 ， 代谢身体中超负荷运转的废物 ， 对身体起到很好的调整作用 。体重偏重或肠胃负担过重的人 ， 也可以饮用此茶 ， 达到降脂和减肥的作用 。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外 ， 这个季节也可以自己制作 。每次吃完桔子之后 ， 将桔皮摊开在通风的地方 ， 自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了 。也可以将陈皮放入烤箱中层 ， 用140度左右的温度 ， 烘20分钟左右 ， 彻底冷却后取出即可 。
具体做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意 。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟 ， 再用清水冲净 。
2、锅中倒入清水 ， 放入山楂干、荷叶和陈皮 ， 用大火煮开后 ， 改成小火煮10分钟关火 。
【荷叶山楂减肥茶!】3、盖盖焖5分钟 ， 然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
4、至茶温降至50°左右 ， 按口味加入适量蜂蜜 ， 调匀后即可饮用 。
荷叶清脂减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效 。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根 ， （藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。
山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能 。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 ， 所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。中医认为 ， 山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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