中医护心按摩内关穴
中医穴位的按摩就能帮我们呵护好我们的心脏，而内关穴就是关于保护心脏的一个重要穴位 。中医专家认为，打开内关穴这扇“城门”，胸中的苦闷之气一泻而出 。
在*中，心脏有着重要的作用：推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能 。那么如何来呵护好我们的心脏呢?
其实中医穴位的按摩就能帮我们解决这个问题，而内关穴就是关于保护心脏的一个重要穴位 。
俗话说“一夫当关，万夫莫开” 。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来 。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护*的关口 。中医专家认为，打开内关穴这扇“城门”，胸中的苦闷之气一泻而出 。
内关穴就在掌侧腕横纹上两寸(3横指)处，也可以攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋处 。
内关是手厥阴心包经上的穴位，很明显它是守护心脏的一个重要关口，补泻兼得，平时经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等 。
【中医护心按摩内关穴】具体方法是：每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的内关穴，此法尤适宜心脏不好者日常保健用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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