产妇吃红糖要有度 并不是多多益善
导读：但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康 。
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【产妇吃红糖要有度 并不是多多益善】当产妇分娩后，妈妈或者婆婆会给产妇吃些红糖 。吃红糖诚然有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处 。
据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素 。产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素 。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分 。另外，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之效 。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等 。
但产妇吃红糖并不是多多益善 。一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天 。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用 。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康 。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄 。
因此，产妇吃红糖的时间应控制在10天左右，每天不要超过20克 。由于红糖的杂质较多，给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入，可把红糖制成红糖水后，将杂质沉淀后给予服用 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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