我们都知道减肥也是身体排毒的一个过程 ， 但是市面上的排毒减肥方多数人不敢尝试 ， 那么有没有什么效果好又安全的排毒减肥方法呢？
山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。
方法：将山楂拍碎 ， 和银花、菊花一起泡茶喝 ， 每日喝一次 。
功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 ， 还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。银花和菊花都具有清热解毒的效果 。
鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草(干燥)75克 ， 红枣切开15粒 ， 水7大杯 。
方法：将所有材料放入锅中 ， 加好水 ， 以大火煮滚后 ， 小火煮20分 。将煮好后的鱼腥草等滤掉 ， 留下汁水就可以了 。
功效：鱼腥草微寒 ， 有清热 ， 解毒 ， 利尿 ， 消肿 ， 软便 ， 调整血压 ， 排除毒素等作用 。
排毒双苦茶
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺
方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀 ， 然后放入苦丁茶 ， 再加入150ml沸水 。放置5分钟后便可饮用 。一天一杯 。
功效：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用 。
苦蒿减肥法
材料：苦蒿40g ， 水4大碗
方法：在锅中加入水 ， 然后放入苦蒿 ， 煮10分种 ， 放凉5分种后喝 ， 一天三次 ， 一次一杯 ， 也可当饮料随时喝 。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿 ， 有点苦 ， 但有清热 ， 利尿的效果 。
宝茶减肥法
材料：生山楂10克 ， 干荷叶60克 ， 陈皮5克 ， 茶叶5克
方法：一起冲泡10分钟即可 ， 每日1剂 ， 数次冲泡饮用 。
功效：减肥瘦身 ， 降脂利尿 。常服 ， 会获得良好的瘦身效果 。
经期梅子醋
材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g
方法：晚饭后一小时 ， 将话梅和红糖一起放进苹果醋中 ， 侵泡15分钟后即可食用 。
【排毒减肥偏方有哪些你知道吗】功效：话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适 。
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