菊花茶和玫瑰花茶不能天天喝，菊花性凉且刺激性较强，每天喝菊花茶和玫瑰花茶容易刺激肠胃，吸收能力变差，影响消化功能；其次菊花茶含有大量菊甙，玫瑰花茶含有大量单宁酸，天天饮用会影响睡眠以及身体新陈代谢 。
菊花茶的功效：
1.提神醒脑喝菊花茶可以提神醒脑，也有一定的放松神经、舒缓头痛的功效，适合经常对着电脑，大脑和眼睛都处于超负荷状态下的人 。
2.抗衰老菊花中含有的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化有很好的效果，喝菊花茶可以起到防衰老的功效 。
3.清热降火菊花性微寒，能清热，味辛疏散，能疏散肺经风热，常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症 。
4.明目菊花辛散苦泄，微寒清热，能清泄肝热以明目，喝菊花茶可以缓解肝火上攻所致目赤肿痛，而且菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的元素，能使眼睛疲劳的症状，菊花茶还能消除眼睛浮肿，所以喝菊花茶有保护眼睛的功效 。
玫瑰花茶的功效：
1.美容养颜玫瑰花茶能滋阴美容、调理血气、促进血液循环，常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，有美容养颜的效果 。
2.缓解疲劳【菊花茶和玫瑰花茶可以天天喝吗】玫瑰非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的功效，用玫瑰泡茶喝能够缓解疲劳 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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