【烧烤材料清单】烧烤是一种比较自由的方式，由于每个人的口味是不一样的，所以烧烤中烤的东西也是根据个人口味进行选择的 。不过选择的东西还是有规律可循的，一般情况下，可作为烧烤的东西都是大同小异的 。可烤的东西有很多，没有做不到的，只有你想不到的 。下面小编列举一些可烤的材料给大伙们 。
1、肉类：羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭翅、鸡块、鸡柳、鸡排、蟹柳、猪肉、牙签肉、培根肉等
2、海鲜类：鱿鱼、鲜虾、海带、墨鱼仔、大闸蟹、刀鱼、生蚝等
3、蔬菜类：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西兰花、金针菇、蘑菇、洋葱、土豆、番薯、黄瓜、大蒜等
4、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等
5、水果类：香蕉、菠萝、苹果等
6、蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等
7、其他：板栗、吐司面包、小馒头等
介绍了这么多种类的烧烤食物，里面肯定多多少少有大伙自己喜欢的吧 。其实烧烤就是大家一起热热闹闹开开心心相聚的机会，吃的东西只要新鲜无害，都是不错的选择哦 。
烧烤的材料备好了，接下来就是准备配料了 。烧烤虽然看起来容易，但如果没有好的配方，就会不完美 。到底烧烤配方有什么呢？今天介绍一些常用的配方给大家 。
1、鸡尖、鸡腿、鸭翅等所有鸡、鹅、山鸡、鹌鹑、乳鸽等食品：
5公斤食品需要加入:麻辣臭干料(武汉产)2包，精盐60克，味精90克，特鲜1号1包，生姜、香葱(剁细)名30克，松肉粉20克，白糖7克，红署淀粉150克
将上述原料和5公斤食品充分拦匀，腌泡20分钟穿成串 。如果拌合时干燥、料沾不上，应适当加水，让其调料完全沾在肉食上面，不宜过稀 。这些都是生料烤制 。
2、各种类型的鱼穿成半边鱼、鱼串、全鱼、鱼尾等：
5公斤鲜鱼所加入的原料:十三香100克，精盐60克，白糖90克，味精80克，特鲜1号1包，生姜、香葱(剁细)各40克，飘香酱60克(调制见后)，红薯粉150克 。待原料鲜鱼充分拌匀，干湿掌握与肉串相同，腌泡30分钟后穿串待烤 。
3、蔬菜类：
应将串放在炉面上后，再加入蔬菜香粉，用油刷刷湿刷匀，翻来覆去把茄子等烤软烤小烤黄既可撒上辣粉、孜然后，刷油在烤几秒种起炉出售 。
烧烤炉是一种烧烤设备，可以用来烤肉、烤蔬菜等，全国每个地方的烧烤店、烧烤摊都会具备烧烤炉 。当下很多家庭家里也具备烧烤炉，闲暇时间约上三几好友，带上烧烤炉和烧烤用品，在家里或者开车去野外，一边嬉戏，一边烧烤，一边畅饮，享受烧烤的乐趣，不仅减轻大家在工作上的压力和辛苦，也能在烧烤嬉戏中增进大家的感情 。
时代的飞速发展，促使烧烤炉日趋便捷环保 。烧烤炉分为木炭烧烤炉、燃气烧烤炉、电烧烤炉、微波烧烤炉和太阳能烧烤炉 。那么大家一般会怎么挑选烧烤炉呢？下面为大伙提出几点意见和建议 。
1、考虑烧烤炉是否便携 。户外烧烤炉是我们自带的物品，因此在选购时最好考虑到这一方面的问题，可以方便我们携带，这能为我们带来很多方便，建议如果是户外烧烤，可选择折叠式的烧烤炉 。
2、是否配置温度计 。有些对食物质量要求较高的人，通常会留意烧烤温度和时间，如果烧烤炉配置有温度计，就可以方便这一类人，否则如果没有温度计，就只能靠猜测，这样很难把握住火候和时间 。
3、看材质选购 。当前市场中烧烤炉的材质各式各样，价格不一 。有些人会刻意选择较贵的，认为贵的东西质量较好 。其实不一定 。铁制的烧烤炉使用寿命不是很长，而且容易生锈，所以建议选择不锈钢，比铁制更佳坚固耐用，且不容易生锈 。炭烧烧烤比不锈钢烧烤更有味道，但是因为要准备炭，烧起来比较麻烦，如果不嫌麻烦的话，木炭烧烤炉也是个不错的选择 。
4、是否带有导油和防冒烟装置 。烧烤时，肉类会滴油，油滴落到高温的石头上会冒烟，烟沾在食物上会产生不好的味道 。所以，炉子应当有某种设备把油接住，然后让油流到炉子外面去 。
烧烤是一种风靡全国的活动，但是其实烧烤的危害也是不容小觑的 。如若烧烤方式不当，或者长期烧烤，会对人体健康产生很严重的危害 。想要吃美食，要先了解美食的危害性哦 。这样才能有效地避免吃美食的同时使身体遭到严重伤害 。
1、致癌 。说到烧烤的危害，第一个想到的肯定就是致癌了 。据了解，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面 。在人流高峰期，不仅危害食用者，而且危害过路人群 。同时，烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺 。肉串烤制前的腌制环节容易产生亚硝胺 。烧烤食物之所以不能多吃，主要是因为其脂肪含量过高，极不卫生，而且还不易消化，另外，因为摊主在烧烤时往烤物上添加了香料等物，因此，人体摄入的脂肪将会在体内产生变性，从而导致癌症的发生 。
2、会减少蛋白质的利用率 。烧烤过程中，随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入 。因此，吃烧烤会影响上述的利用度 。
3、与吸烟危害等同 。吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性，而吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤的女性高出2倍，增加患卵巢癌的危险性，烧烤食品有很强的毒性 。
4、易感染寄生虫 。烧烤食物外焦里嫩，有些肉其实还没有熟透，没烤熟都是不合格的肉，食者可能会感染上寄生虫 。
不仅如此，烧烤还会严重污染大气，影响空气能见度等 。烧烤不管从色觉上还是在味觉上，都能吸引大家的眼球，也难怪有那么多人喜欢了 。但是大家也要会分辨好坏，对身体有危害的东西，能尽量少吃就尽量少吃 。实在忍不住，自制就是个不错的选择，比外面的烧烤摊健康，而且搭配也会更均匀哦 。
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