黑鱼跟土豆能一起煮着吃吗

【黑鱼跟土豆能一起煮着吃吗】
1、黑鱼营养价值:味道鲜美 , 含有丰富营养 , 适用于身体虚弱 , 低蛋白血症 , 脾胃气虚 , 营养不良 , 贫血之人食用 , 广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品 , 用以催乳 , 补血 。
2、土豆中含有丰富的膳食纤维 , 并含有丰富的钾盐 , 属于碱性食物 , 胃肠对土豆的吸收较慢 , 食用土豆后 , 停留在肠道中的时间比米饭要长 , 更具有饱腹感 , 同时还能帮助带走一些油脂和垃圾 , 具有一定的通便排毒作用 。

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