女性头发发黄吃什么好 六类食物能养发
调配饮食
营养不良引起头发发黄的话，应注意调配饮食，改善机体的营养状态 。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品 。
文章插图
多食海带
【女性头发发黄吃什么好 六类食物能养发】与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关 。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等 。此外，多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态 。
多吃含铜元素丰富的食物
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“ 。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄 。此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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