宝宝空腹吃红薯好不好 宝宝每天吃红薯的危害
红薯是我们生活中常见的食物 ， 它的营养价值非常高 ， 很多家长都在宝宝吃辅食的阶段给宝宝压红薯泥 。但是吃红薯吃对了才健康 ， 宝宝空腹吃红薯好吗 。
宝宝空腹吃红薯好不好【宝宝空腹吃红薯好不好 宝宝每天吃红薯的危害】宝宝空腹吃红薯不好 ， 家长不要给宝宝空腹吃红薯 ， 可以煮红薯粥给宝宝喝 。红薯中含有单宁和胶质 ， 空腹食用会刺激胃壁 ， 分泌更多胃酸 ， 引起烧心等不适感;而且红薯中缺乏蛋白质和脂质 ， 因此最好是搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用 ， 才能保证营养均衡 。?
宝宝每天吃红薯的危害1、红薯的含糖量多 ， 宝宝吃太多红薯 ， 身体不能一下子完全消化吸收 ， 导致消化不良 ， 排便不通畅 。?
2、宝宝处于发育阶段 ， 红薯饱腹感强 ， 宝宝天天吃红薯会容易出现不吃其他食物的情况 ， 影响对其他营养成分的摄入 ， 引起消化不良 。??
小孩什么时候吃红薯合适?红薯宜在午餐时间食用 。吃完红薯之后 ， 所含的钙质在人体内经过四到五小时才能被完全吸收 ， 午餐时分吃红薯 ， 钙质可以在晚餐之前全部被吸收 ， 也不会影响晚餐时其他食物中钙质的吸收 。
小孩早上吃红薯好吗?小孩早上可以吃红薯 ， 但记得不要吃太多 ， 因为早上吃多了红薯会造成肚子胀气 。红薯中含有多种人体需要的营养物质 。每500克红薯约可产热能635千卡 ， 含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克 ， 胡萝卜素0.5毫克 ， 另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 ， 常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质 ， 有助于宝宝的成长发育 。但是宝宝每次吃红薯的量不宜多 ， 因为红薯本身不容易消化 ， 容易胀气 ， 最好少吃常吃 ， 而且不要太凉或太热吃 。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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