生活中饮用黄茶的人群不多，但是它的营养功效确实不可忽视的，也是保健效果不错的茶类 。那么，黄茶在一天什么时候喝呢？接下来，我们就看看一天当中什么时候喝黄茶好 。午后喝黄茶最好?下午3点左右喝茶能对人体起到调理作用，也就是人们常说的下午茶，下午茶能增强身体抵抗力，还有预防感冒的作用 。这个时间喝茶是一天当中最重要的，对于“三高”人士来说，坚持喝下午茶的话可达到药物都无法达到的效果 。?专家表示，午后最好喝黄茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝黄茶可以缓解这一症状 。黄茶中富含叶黄素、EGCG、氨基酸等，叶黄素对于眼部保健和疾病防治方面有不可替代的作用，EGCG具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗动脉硬化、抗血栓形成、抗血管增生、抗炎以及抗肿瘤作用，并富含维生素C，维生素C参与人体胶原蛋白的合成，有助于预防坏血病，治疗贫血、提高人体的免疫能力 。黄茶中氨基酸含量高达8%以上，鲜爽、醇厚，长期饮用黄茶具有美容抗衰延年益寿功效 。黄茶的冲泡方法?黄茶的冲泡有两种方法，分为传统冲泡方法和简易冲泡方法 。?1、传统方式?（1）准备茶具，冲泡黄茶，建议选用透明玻璃杯或盖碗 。用温水清洗茶具，同时还能起到温杯的作用 。?（2）根据1:50的比例，量取适量的黄茶，放到茶杯里 。?（3）往茶杯里倒入少许85-90度左右的开水，以没过茶叶为宜，浸润一下黄茶叶 。?（4）继续往茶杯里注入85-90度左右的沸水，至杯子的七八分满即可 。浸泡大约30秒即可品饮 。2、简易冲泡方法?取5-8克左右的黄茶叶，放到茶壶里，加入少许85-90度左右的开水，浸泡大约30秒 。然后再注入适量沸水，闷泡大约120秒即可饮用 。饮用后留三分之一茶壶的水量，续水进行第二泡 。?以上便是黄茶的冲泡方法介绍，如果是享受冲泡过程的茶友，不妨试试看传统的黄茶冲泡方式 。如果是在上班族没有多余闲暇冲泡黄茶的话，建议使用简易方式来冲泡黄茶 。?不过值得注意的是，在冲泡黄茶的时候要控制茶叶量，避免冲泡出来的茶汤过浓或者过淡，冲泡黄茶的水温保持在85~90℃的温度来冲泡，这样才能唤醒黄茶的茶性 。?综上所述，每天喝黄茶的最佳时间是在午后，所以饮用黄茶的朋友可选择这个时间段喝 。此外，如果是晚上喝茶的话，建议大家可以选择红茶，少量饮用对睡眠也有一定的帮助 。【黄茶在一天什么时候喝】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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