冬季将至 ， 寒气也悄悄进入人们身体 ， 那么体寒会导致肥胖吗？答案是会的 ， 人体外部受寒会让体内血液循环变差 ， 长时间大腿 ， 臀部 ， 就会堆积肥肉从而导致肥胖 。
想要改变体内寒气造成的肥胖 ， 驱寒是首要任务 。在身体出现寒气的情况下 ， 使体温回升 ， 血液循环提高 ， 加快新陈代谢 。让苗条身材重新回到你的怀抱！
自己是否属于体寒肥胖呢？
手脚长期发冷 ， 特别在冬天会加重 。
不爱运动 ， 很少出门 ， 宅男宅女 ， 夏天几乎都待在空调屋里 。
腿特别粗 ， 腰特别圆 ， 身体下半部肥胖 。
爱吃甜食 ， 爱喝冷饮 ， 比如冰淇淋 。
夏天穿得很少 ， 贪凉 。
出现黑眼圈 ， 而且不容易消退 。
如果你出现以上这几种状况 ， 那说明你是体寒体质 ， 并且会导致你变成体寒肥胖 。体寒肥胖要如何减肥？日常生活中我们需要注意哪些？
红糖姜茶
生姜性温 ， 跟红糖煮在一起喝 ， 非常适合体寒者 。每天坚持喝一杯红糖姜茶 ， 能有效去除体内寒气 ， 让身体暖和起来 ， 加快新陈代谢 ， 排除体内脂肪和毒素 。
花椒泡脚
用花椒水泡脚 ， 能刺激下半身 ， 让体温回升 ， 促进脚部学会和加速血液循环 ， 大粗腿的美眉们不妨试试！
注意保暖
随时都让身体保持暖和 ， 这样才让寒气无法有机可乘 。在工作时 ， 可以准备一件小外套 ， 以备不时之需 。在家里也不要让身体大部分部位暴露出来 ， 切勿贪凉 。寒从脚起 ， 保护好膝盖和脚 ， 这些都是防寒的小知识 。
快走瘦腿
坚持每天快走半小时 ， 可以促进血液循环 ， 加快新陈代谢 。对于手脚冰冷的朋友来说是不错的选择 ， 健康又能燃烧脂肪 ， 拒绝寒气进入体内 。
泡澡瘦身
泡澡可以解除疲劳 ， 促进血液循环 ， 改善四肢冰冷的问题 。无需花太多时间和精力 ， 在泡澡时滴几滴精油 ， 丢几朵花瓣 ， 让你减肥的同时 ， 还能美白肌肤！
拒绝熬夜
【体寒是不是肥胖的主要原因】如今的年轻人熬夜已经习以为常 ， 但人在晚上12点以后是抵抗力最差 ， 体温最低寒气进入身体 ， 会使手脚冷起来 。因此一定要保证充足的睡眠 ， 减少寒气进去人体减少增加肥胖的机会 。
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