女性保健养生必知的穴位 三阴交
三阴交是中医常用的一个穴位，经常按摩三阴交尤其对于女性的保健功效更为显著，可以保养卵巢，永葆青春，抵抗岁月的腐蚀，下面中医就为女性介绍三阴交的神奇养生功效 。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度) 。
1、保养子宫和卵巢 。
*的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中，任脉主管*全身之血，督脉主管*全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点-7点，肾经最旺的时候，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。一般来说，女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。因此，女性专家认为保养首先要从养巢做起 。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 。
看看赵雅芝，年近60,可脸部的肌肤都很紧致，完全没有松垮的现象 。为什么赵雅芝能把肌肤保养得这么好呢?答案是赵雅芝饮食很规律，脾没有受到伤害 。再看看大美人关之琳，经常在家开Part,饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，近看很显老态 。中医认为，脾主肉，意思是肌肉的好坏起源于脾 。大美女关之琳经常伤了脾，所以脸上及全身肌肉都会更快松弛 。如果女人想要在40岁之后，还能对抗地球引力，保证脸部和**不下垂 。除了饮食要规律、经常在晚上9点左右按揉左右腿的三阴交穴各20分钟之外，还要给**添加必须的养料加以按摩，才能让**丰满坚挺 。
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