百合半夏薏米汤——秋季清热去火
立秋后就要慢慢的步入秋季了，秋季容易上火，因为空气干燥，很容易出现呼吸系统疾病，要注意清热去火，也要健脾养胃，吃什么呢，这是很多人都想知道的问题，下面介绍百合的相关食谱，可以适合秋季食用 。
百合半夏薏米汤
百合半夏薏米汤的做法
1、将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质 。
2、锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂 。
3、最后加入冰糖调味即可 。
百合半夏薏米汤的功效与作用
在夏秋交接之季，早晚较凉，中午较热，很多人会因此感冒、咳嗽，这时候喝上一碗百合半夏薏米汤，可以很好的缓解症状哦，汤品口味清甜，小朋友们也很喜欢喝 。百合具有滋阴润肺、清热安神、去肺热、润燥止咳的功效 。半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效 。这样的一道汤品补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以促进代谢的哦，对于清热去火啊或者是养心安神有一定的效果，同时也可以有止咳化痰的作用呢，大家可以经常食用 。
百合半夏薏米汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值比较高哦，可以起到健脾养胃补虚的作用，秋季清热去火祛湿健脾利尿消肿，而且还可以延缓衰老，美容养颜哦，赶紧试试吧 。
【百合半夏薏米汤——秋季清热去火】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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