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不少女性朋友到了冬天 ， 由于身体比较虚弱 ， 因此会经常感觉到寒冷 。而尝试过泡脚的人都知道 ， 泡脚之后睡觉会十分暖和 ， 深受体质不好的女性朋友的喜欢 。那么从科学的角度来说 ， 经常泡脚对于女性朋友们来说有着哪些好处呢？
经常泡脚对女性的好处
一、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环 。水的温热作用 ， 可扩张足部血管 ， 增高皮肤温度 ， 从而促进足部和全身血液循环 。有人做过测试 ， 一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟 ， 其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
二、调整血压
中医学认为 ， 人体五脏六腑在脚上都有相应的投影 ， 脚部是足三阴经的起始点 ， 又是足三阳经的足浴终止点 ， 踝关节以下就有六十多个穴位 。
三、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环 ， 由于血液循环量的增加 ， 从而调节各内分泌的机能 ， 促使各内分泌腺体分泌各种激素 ， 如甲状腺分泌的甲状腺激素 ， 肾上腺分泌的肾上腺素 ， 这些激素均能促进新陈代谢 。
女性泡脚有哪些注意事项
一、时间
有的人那不是泡脚 ， 放水里一会就拿出来擦了 ， 充其量只能叫洗脚 ， 时间太短是不会有养生效果的 ， 一般要在二三十分钟左右 ， 必须感到全身热乎乎 ， 额头有毛毛汗的时候才是最佳火候 。
二、水量
刚开始泡的时候 ， 水要没过脚面 ， 水凉了就再兑一点 ， 直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳 。
三、水温
有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红 ， 并以为水温越高 ， 效果越好 。而事实上 ， 泡脚水不能太热 ， 以40℃ 左右为宜 。这是因为水温太高 ， 双脚的血管容易过度扩张 。
【经常泡脚对女性的好处】本篇文章为各位女性朋友们详细地介绍了热水泡脚的好处 ， 相信看完之后大家都想要赶紧来一次痛快的热水泡脚了 。虽然热水泡脚的好处有很多 ， 但是当中还是有一些注意事项的 ， 我们对于泡脚的水温以及时间等问题都应该有所注意 。
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